l karnityna

[...] -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: wieksza massa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:masacra , trec cm3,bialko ,carbo,l-karnityna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:600zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

wiele osob podczas robienia masy kombinuje z braniem spalaczy aby sie nie zalac jednak taka strategia wedlug mnie jest bledna albo masa albo rzezba l-karnityna bierze udzial w transporcie tluszczow do mitochondriow oraz zwieksza przemiany energetyczne wlasnie tluszczow w tym długo i średniołańcuchowych kwasów tłuszczowych oraz ogolnie przyspiesza [...]

nalezy pamietać że l-karnityna to nie tylko "przyspieszacz" spalania tłuszcu, ale także preparat wpływajacy na poprawę wytrzymałosci siłowej, regulacje przemian energetycznych i ułatwiajacy regenerację. W okresie budowania masy mieśniowej jest jak najbardziej korzystny. Pozwala kształtowac bardziej jakosciową sylwetkę.

A tak na poważnie A do tego OMEGA-3 + L-karnityna ? Cel jak pisałem podciągnać dobra jakościowo mase bez zbędnego nabierania oleju podskórnego

Oczywiście że możesz a nawet powinieneś jeśli chcesz jednocześnie spalać tłuszcz i rozbudować mięśnie klatki Thermo Fat Burner + L-Karnityna będzie spalać tłuszcz a białko dostarczy budulca dla mięsni.Białko przy redukcji jest nawet wskazane.

Jeżeli to niedużo tłuszczyku to proponuje jakies fat burnery,green tea,chrom organiczny,hca,l-karnityna i z tego jakiś zestawik. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

skoro tak ciagniemy to suplemnetacja tez sie troche rozni l karnityna chyba sily nir zorbisz LUDZIE TEXT ROKU (z cyklicznosci III str 39 "Mam porpostu pytanie, czy jakby Michail mial przed sobą 17 letniego np Arnolda S. ablo Colemana ktory chcialby brac udzial w zawodach i byc wielkim (jak byli i sa ) to czy by kazal im sie zapisac do [...]

1. W przyspieszeniu tkanki tłuszczowej jak już to L-karnityna. BCAA po treningu siłowym przed cardio zabezpiecza, żeby organizm nie brał Ci energii na cardio z mięśni + przyspiesza regenerację, ale zdania są podzielone.

przecież l karnityna nie działa , nie marnuj kasy na ten badziew :-) Zmieniony przez - THE GYM PIZGATOR w dniu 2012-10-10 23:01:17

Tak ginko biloba pomaga, jest tak herbatka ginko sie nazywa jest calkiem fajna, do tego l- karnityna, i w wszystkie tabletki takie jak plush zawierajace tauryne- wychodzi taniej niz red bull ktory zreszta tez pomaga, ale jest drogi jezeli chcodzi o czeste uzytkowanie.

Koliduje. Kreatynka jest na budowanie masy i siły mięśniowej, a L-karnityna działa redukcyjnie. Więc bez sensu

Jeśli wrócisz do poprzednich (zakładam,że niezdrowych ) nawyków żywieniowych to waga wróci. Nad l-karnityną bym się zastanowił gdyż coraz więcej opinii i przeprowadzonych badań wskazuje,ze nie działa. Trening i dieta wystarczy żeby rozprawić się ze zbędnymi kilogramami.

Suplementacja L-Karnityna ma ekonomiczbny sens jedynie w wypadku osob z niedoborem produktow zwierzecych w diecie (np. Wegetarian). U sportowcow efekt jest nioeznaczny i zauwazalny jedynie przy bardzo duzych dawkach, gdzie nie do konca zbadana jest ewentualna szkodliwosc takich dawek. Duzo lepsze efekty daje zastosowanie BCAA i dobra dieta [...]

L-karnityna nie przynosi efektów-szkoda kasy. Thermo speed-słaby spalacz, na zupełny początek. Najważniejsza jest dieta.

L-karnityna może pomóc w uzyskaniu lepszej wydolności. Większa wydolność = przykładowo więcej przebiegniętych kilometrów = więcej spalonych kalorii.

L-karnityna nie przynosi efektów-szkoda kasy. nie zgadzam sie z tym , i lepiej nie sluchaj takich porad bo w zime bedziesz chodzil w sandalach wklej najlepiej ankiete bo nie wiadomo jaki jest poziom bf , itd

l-karnityna jest bardzo nieekonomiczna i lepiej zainwestować w jakiś spalacz np. TSP,TIGHT itp a co do brania to 2-3g karnityny 2godz. przed treningiem

L-karnityna+green tea. Najsłabszy mozliwy spalacz. Powiem więcej. W ogóle nie działa. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2013-05-21 21:44:26

No i mam teraz zastoj w diecie i zasyanawism sie nad dorzuceniem jakiegos spalacza. Do czynienia mialem z l karnityna ktora slabo na mnie dzialala wiec szukam czegos o wiele mocniejszego z gory thx:)

Zdecydowanie l-karnityna jest zbędna. Dołóż do jedzenia.